خوب جزو کارهای ابتدایی هست.
شما یک List بساز و توش چند تا Item اضافه کن و CommandListener رو هم set کن حالا وقتی کامند List.SELECT_COMMAND رو تو commandAction بگیری با List.getSelectedIndex
می تونی بفهمی کدوم Item فشار داده شده و کاری رو که می خوای انجام بدی. با 30 دقیقه مطالعه به راحتی می تونید بنویسیدش.